Infelizmente, as pessoas acreditam que o procedimento cirúrgico é suficiente para a manutenção de um abdômen definido. Na verdade, para entender como manter a barriga depois da lipo é preciso lembrar de aspectos como alimentação e atividade física.
Por esse motivo, traremos dicas para você saber como manter a barriga depois da lipo. Estas instruções não só são fundamentais pelo aspecto físico, como irão prevenir problemas no período pós-cirúrgico. Confira!
#1. Para manter a barriga depois da lipo é preciso uma alimentação balanceada!
A manutenção de uma alimentação balanceada é apenas uma das ações. Quem se submete a lipo deve saber que o seu corpo vai mudar, mas o seu apetite não. Sendo assim, a adoção de um cardápio diferenciado é a primeira forma de manter a barriga depois da lipo.
Como o apetite não vai diminuir, a pessoa novamente vai acumular gordura, por isso, manter a barriga depois da lipo depende da ajuda de um nutricionista, porque o profissional poderá fazer um acompanhamento focado na reeducação alimentar.
As folhas verdes, as proteínas magras, o tofu, o farelo de trigo e a maçã são algumas opções de alimentos que devem fazer parte da dieta de pessoas que desejam saber como manter a barriga depois da lipo.
#2. Prática de atividade física regular
A prática de atividades físicas tem relação direta com a manutenção da barriga depois da lipo. Vencido o período pós-operatório, o profissional responsável pelo procedimento te dará o aval para voltar a fazer exercício.
Em um primeiro momento, o recomendado será a prática de caminhadas leves que devem ter um aumento gradativo de tempo, conforme os dias forem passando. Depois, a musculação é indicada, porque a atividade física resulta em músculos tonificados e com mais força fazendo com que o desenho corporal fique ainda mais evidente.
A prática da corrida ou dança alguns dias após a cirurgia é outra opção para aqueles que buscam uma alternativa para saber como manter a barriga depois da lipo.
Essas duas atividades aeróbicas têm um gasto calórico alto. Com isso, a gordura é queimada e a musculatura fica definida. Mais uma opção de exercício físico é andar de patins ou de bicicleta. Para manter a barriga depois da lipo é preciso da realizar frequentemente alguma atividade física.
#3. Escolha a melhor clínica para o procedimento
Como manter a barriga depois da lipo exige também uma preocupação que antecede a cirurgia, que é a escolha da melhor opção de clínica para realizar a abdominoplastia, porque de nada adiantará comer bem e fazer exercícios se o procedimento não for executado por uma equipe capacitada.
Esse cuidado é importante, porque o paciente ficará com um corpo melhor estruturado e, ainda, poderá perder alguns quilos. Outra vantagem é que a eliminação da gordura localizada quase não deixa cicatrizes, pois o procedimento aplicado executa pequenos furos em locais difíceis como na parte interna do umbigo ou nas dobras.
Desta forma, a melhor maneira de evitar problemas é contando com a equipe Da Plástica que possui um grupo de profissionais experientes e capacitados. Entre em contato e entenda melhor o procedimento!
